Weerbaarheidstraining voor Jongeren
Voel je je soms onzeker of bang? Worstel je met zelfvertrouwen, of is het moeilijk je plek in de maatschappij te vinden? Misschien kamp je met een verkeerd zelfbeeld of vind je het lastig om met assertieve mensen om te gaan. Of misschien is het juist jouw eigen agressie die je niet in de hand hebt. Als je jezelf in een van deze dingen herkent, weet dan dat je niet alleen staat. Wij zijn hier om je te helpen met onze training weerbaarheid voor jongeren.
Meer Bereiken met Onze Weerbaarheidstraining
Onze intensieve en uitgebalanceerde training helpt je op zowel mentaal als fysiek vlak. Je leert duidelijk je grenzen aangeven en ontdekt hoe je kunt bereiken wat je echt wilt. In het fysieke deel van de training ervaar je hoe het is om controle te hebben door beweging.
Wat Je Leert
In onze training komen verschillende thema's aan bod. Je leert onder andere:
- Opkomen voor jezelf.
- Je grenzen aangeven.
- Stevig in je schoenen staan.
- Omgaan met angsten.
- Zowel lichamelijk als geestelijk sterker worden.
- Niet te snel opgeven.
- Negatieve gebeurtenissen een plaats geven.
- Verdedigings- en aanvalstechnieken uit diverse vechtsportdisciplines.
Deze thema's helpen je om lekker jezelf te zijn. Je kunt kiezen voor een groepstraining of een individuele aanpak.
Praktijkvoorbeeld: Michael en Zijn Omgaan met Agressie
Neem bijvoorbeeld Michael, 20 jaar oud. Hij had moeite om zijn agressie te beheersen. Dankzij onze training heeft hij geleerd om zijn impulsen te controleren en zijn zelfvertrouwen te vergroten.
Meld Je Aan
Voel je je niet helemaal lekker in je vel? Wil je een duwtje in de goede richting of simpelweg jezelf verder ontwikkelen? Volg dan onze weerbaarheidstraining. Meld je aan!
De individuele begeleiding begint met een intakegesprek. We stellen samen vast welke vaardigheden je wilt leren. Een gemiddeld traject duurt 3 tot 5 maanden, met wekelijkse sessies van 1 tot 2 uur.
Wij zijn een erkende zorgaanbieder in de regio centraal-Gelderland. Informeer gerust naar de mogelijkheden.
Meld je aan voor de training weerbaarheid
Zit jij als ook niet helemaal lekker in je vel? Wil je ook een duwtje in de goede richting, of gewoon jezelf verder ontwikkelen, zodat je beter voor jezelf kunt opkomen? Volg dan een weerbaarheidstraining, in de groep of individueel. Meld je hier aan!