Training weerbaarheid voor kinderen
De weerbaarheid van kinderen is, net als bij volwassenen, belangrijk voor het algehele functioneren. Immers, een weerbaar kind durft eerder zichzelf te zijn en zit beter in zijn/haar vel.
Daarom is deze weerbaarheidstraining voor ieder kind geschikt, want deze training maakt een kind niet alleen zelfverzekerder, maar ook een stuk sterker, zowel fysiek als mentaal. En fysiek en mentaal lekker in je vel zitten maakt dat je meer vertrouwen hebt in jezelf.
De kinderen die wij het afgelopen jaar hebben geholpen kwamen bij ons om zeer diverse redenen, bijvoorbeeld omdat ze:
- gepest werden op school of in de buurt
- zich niet zeker voelden
- last hadden van de scheiding van hun ouders
- zichzelf niet durfden te uiten op school
- bang waren om te gaan slapen
- niet goed voor zichzelf konden opkomen
- in een onprettige leefsituatie verkeerden
- gehandicapt zijn en nergens anders terecht konden
- heel graag sterker wilde worden
- individuele aandacht zochten
Wat leer je bij deze weerbaarheidstraining?
De weerbaarheidstraining kan individueel gevolgd worden. Bij de persoonlijke training komen een aantal vaste onderdelen aan bod, die bijdragen aan het doel om van elk kind een ‘weerbaar kind’ te maken. Onderdelen die aan bod komen:
- Leren lekker jezelf te zijn
- Opkomen voor jezelf
- Je grenzen aangeven en bewaken
- Letterlijk en figuurlijk stevig in je schoenen staan
- Jezelf in veiligheid te brengen
- Omgaan met je angsten
- Je lichaam en hoofd sterker maken
- Grenzen verleggen en niet te snel opgeven
- Negatieve gebeurtenissen een plekje geven
- Ademhalingsoefeningen
- Verdediging en aanvalstechnieken vanuit
verschillende vechtsportdisciplines
Weerbaarheidstraining kinderen individueel
Zit jij als ook niet helemaal lekker in je vel? Wil je ook een duwtje in de goede richting, of gewoon jezelf verder ontwikkelen, zodat je beter voor jezelf kunt opkomen? Volg dan een weerbaarheidstraining, in de groep of individueel. Meld je hier aan!
De individuele begeleiding bestaat uit een intakegesprek, waarbij we in kaart brengen, wat je graag wilt leren. We gaan dan 3 tot 5 maanden aan de slag, waarbij we elkaar 1 tot 2 uur per week zien. Dat doen we zo'n 10 tot 15 keer. In de les gaan we aan de slag om jou door middel van sport (vaak kiezen we voor boksen, maar soms past een andere sport veel beter bij jou!) te laten voelen hoe je anders (of beter!) om kunt gaan met stress, verdriet of boosheid.
Voor de ouders; wij zijn reeds sinds jaar en dag gecontracteerd zorgaanbieder op het gebied van ambulante begeleiding voor jeugd en WMO voor de regio centraal-Gelderland. Informeer bij ons gerust naar de mogelijkheden.
.
.